Güneşin batışında deniz kenarında bir dans dersine davet ediyorum, ardından yakındaki koyda yüzmeye. Hiçbir özel hazırlığa gerek yok. Etrafımızdaki güzelliklerden, müzikten keyif alıyoruz, bedenimizi harekete geçiriyoruz ve kendimizle ve doğayla keyif alıyoruz. Kaş'taki en güzel gün batımı noktalarından birinde, deniz ve komşu Yunan adası manzarası eşliğinde çalışıyoruz.
Dahil olanlar
✓Tüm vücut ısınması ile başlıyoruz, dans hareketlerini öğrenmeye yavaşça geçiyoruz ve bunları küçük bir dans dizisi halinde birleştiriyoruz. Dansı telefona kaydediyoruz ve nefes alma ve esneme ile bitiriyoruz. Seviye önemli değil. Temelinde afro, dans salonu, vogue gibi stiller var.
Gereksinimler
Rahat giysi ve ayakkabı, tercihen spor ayakkabı, su ve güneş gözlüğü almanız gerekecek. Denizin kenarında dışarıda çalışacağız - bu benim konseptim. Dersten sonra yakındaki vahşi koyda yüzebilirsiniz - mayo, havlu ve giyinmek için bir şey getirin.